Do seu ponto de vista quais são as “TOP 5”
recomendações para um estilo de vida saudável?
Se quiser, deixe sua opinião!
Thank You!
De Cristiane Krusche
1- Alimentação natural, integral, com muitas frutas e
vegetais.
2- Exercício físico diário de preferência ao ar livre.
3- Dormir bem a cada noite.
4- Muita água por dentro e por fora!!
5- Emoções: Estar em paz e harmonia com a família com as
pessoas e com Deus!
Esses são as minhas 5 recomendações.
Sendo que a mais importante é a quinta.
Muita saúde a todos!!
Obrigada Cristiane. E você, quais são as suas "TOP 5"?
De Edgard Krusche
1 - Saúde Mental (Paz Alegria)
2 - Beber muita agua - minimo 8 copos/dia (os mais
gordinhos: 12 copos por dia)
3 - Exercício ao ar livre (horta de preferencia)
4 - Descanso diario e semanal
5 - Abster-se daquilo que não é o melhor pro nosso organismo (Dominio-Proprio)
Obrigado Edgard. E você, quais são as suas "TOP 5"?
Deixe sua opinião!
