Pergunta

Do seu ponto de vista quais são as “TOP 5” recomendações para um estilo de vida saudável?

Se quiser, deixe sua opinião!

Thank You!

De Cristiane Krusche

1- Alimentação natural, integral, com muitas frutas e

vegetais. 

2- Exercício físico diário de preferência ao ar livre.

3- Dormir bem a cada noite. 

4- Muita água por dentro e por fora!! 

5- Emoções: Estar em paz e harmonia com a família com as

pessoas e com Deus! 

Esses são as minhas 5 recomendações. 

Sendo que a mais importante é a quinta.

Muita saúde a todos!!

Obrigada Cristiane. E você, quais são as suas "TOP 5"?

De Edgard Krusche

1 - Saúde Mental (Paz Alegria)

2 - Beber muita agua - minimo 8 copos/dia (os mais 

gordinhos: 12 copos por dia)

3 - Exercício ao ar livre (horta de preferencia)

4 - Descanso diario e semanal

5 - Abster-se daquilo que não é o melhor pro nosso organismo (Dominio-Proprio)

Obrigado Edgard. E você, quais são as suas "TOP 5"?

                               

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