Dia 50 - português

Bom Dia

15 He made a pit, and digged it, and is fallen into the ditch which he made.

Psalms 7:15

Água fresquinha pela manhã!

E claro, durante o dia também.

Ideal: 2 copos de água morna ao acordar.

Às vezes tomo chá pela manhã.

 Deus deseja que os homens cultivem a força de caráter. Os que são meramente oportunistas não são os que receberão uma rica recompensa futura. Ele deseja que os que trabalham em Sua causa sejam homens de fina inteligência e aguda percepção. Devem ser temperantes no comer; comidas ricas e condimentadas não devem ter lugar em suas mesas; e quando o cérebro é constantemente sobrecarregado, e há falta de exercício físico, devem comer com parcimônia, mesmo em se tratando de alimentos simples. A clareza de mente e firmeza de propósito de Daniel, sua força de intelecto na aquisição de conhecimento, deveram-se em grande parte à simplicidade de seu regime alimentar, associado à sua vida de oração. 
— Testimonies for the Church 4:515, 516 (1880).{CRA 82.4}

My exercise: 

Caminhada

• 246Calories
• 17'54"Avg Pace
• 3.1MIDistance
• 56:17Duration

Adicionar pelo menos 15 - 20 minutos extras para alongamento.

 Nossa caminhada!

 

Nós somos vegetarianos/vegan. Não cozinho com ovos, ou laticínios - mas as vezes por diferentes razões ocasionalmente pode ocorrer a necessidade de ingerirmos um desses itens.
As vezes tomo chá, ou cevada...

Boa Noite.