Dia 21 - português

Bom Dia

7Pedi, e vos será concedido; buscai, e encontrareis; batei, e a porta será aberta para vós. 8Pois todo o que pede recebe; o que busca encontra; e a quem bate, se lhe abrirá. Mateus 7:7,8

Água fresquinha pela manhã!

E claro, durante o dia também.

Ideal: 2 copos de água morna ao acordar.

Às vezes tomo chá pela manhã.

O perigo para nós não está na carência, mas na abundância. Somos constantemente tentados ao excesso. {CRA 29.1}

Sim, isso é verdade.
 e eu preciso melhorar nisso! L

No Rosario ontem

Desjejum

Mixirica

Sopa de Quinoa

Pão

Vegan marshmallows

Raw cacau nibs (natural)

Côco

Culto e desjejum pertinho do fogo.

Côco

Falamos sobre o "fogo" do Espírito Santo na Bíblia!

Acho que eles captaram a idéia. J

Almoço

My exercise:

Caminhada

Adicionar pelo menos 15 - 20 minutos extras para alongamento.

Nós somos vegetarianos/vegan. Não cozinho com ovos, ou laticínios - mas as vezes por diferentes razões ocasionalmente pode ocorrer a necessidade de ingerirmos um desses itens.
As vezes tomo chá, ou cevada...

BOa NOite.