Dia 22 - português

Bom Dia

Servi ao Senhor com temor, e alegrai-vos com tremor.

Salmos 2:11

Água fresquinha pela manhã!

E claro, durante o dia também.

Ideal: 2 copos de água morna ao acordar.

Às vezes tomo chá pela manhã.

 É um dever saber como preservar o corpo na melhor condição de saúde, e é dever sagrado viver à altura da luz que Deus graciosamente tem dado.  {CRA 44.3}

Desjejum

My exercise:

Caminhada com as crianças

• 3.25 MI
  Total Distance
• 1:01:05
  Total Time      

• 18'45"/MI
  Avg Pace
• 258CAL
  Total Calories 

Adicionar pelo menos 15 - 20 minutos extras para alongamento.

Almoço

Comida Mexicana caseira!

Pequeno acidente...

Meu pote de maionese (de vidro) caiu no chão ontem, mas, graças a Deus não quebrou. Só sentí dor no coração de ter perdido minha maionese de caju sem óleo... natural... alho, limão, tem um azeite de oliva pra dar sabor sim, mas quem não quer não precisa colocar....

Que dó! L

Mas não perdi o pote todo, pois, ela é bem firmezinha e deu para salvar o que estava no pote.

Comi cacao nibs com abacaxí

Nós somos vegetarianos/vegan. Não cozinho com ovos, ou laticínios - mas as vezes por diferentes razões ocasionalmente pode ocorrer a necessidade de ingerirmos um desses itens.
As vezes tomo chá, ou cevada...

BOa NOite.