Dia 28 - português

Bom Dia

Oferecei sacrifícios de justiça, e confiai no Senhor. Salmos 4:5

Água fresquinha pela manhã!

E claro, durante o dia também.

Ideal: 2 copos de água morna ao acordar.
Às vezes tomo chá pela manhã.

Hábitos físicos têm muito que ver com o sucesso de cada indivíduo. Quanto mais cuidadoso fordes em vosso regime, quanto mais simples e não estimulante o alimento que sustenta o corpo em sua harmoniosa ação, mais clara será vossa concepção do dever. Há necessidade de fazer-se cuidadosa revisão de cada hábito, de cada prática, visto a possibilidade de uma condição mórbida do corpo lançar uma nuvem sobre tudo. — Carta 93, 1898.{CRA 52.1}

  

Confie em Deus

Desjejum

My exercise:

Adicionar pelo menos 15 - 20 minutos extras para alongamento.

Almoço

Salada

Batata assada

Souffle de milho

Nós somos vegetarianos/vegan. Não cozinho com ovos, ou laticínios - mas as vezes por diferentes razões ocasionalmente pode ocorrer a necessidade de ingerirmos um desses itens.
As vezes tomo chá, ou cevada...

BOa NOite.