Dia 5 - português

Bom Dia


 Água fresquinha pela manhã!

E claro, durante o dia também.


Deus está trabalhando em favor de Seu povo. Não deseja que fiquem sem recursos. Ele está levando-os de volta ao regime originalmente dado ao homem. Esse regime deve consistir de alimentos feitos do material que Ele proveu. O material usado para esses alimentos deve ser principalmente frutas, cereais e nozes, mas várias raízes também poderão ser usadas. — Testimonies for the Church 7:125, 126 (1902)


Se o seu trabalho é sedentário, faça excercício todos os dias, e nas refeições coma somente dois ou três tipos de uma comida simples, não mais que isso e satisfará sua fome. —Unpublished Testimonies, August 30, 1896.


Meu exercício:

O que eu comi hoje:

Desjejum

Tangerina
Banana
Laranja
Morango
Sanduiche Panini de pão integral com Tofu
Crepe 

From our garden 2011

Almoço:

Angel Hair
Salada
Pipoca
Suco de Romã

Nós somos vegetarianos/vegan. Não cozinho com ovos, ou laticínios - mas as vezes por diferentes razões ocasionalmente pode ocorrer a necessidade de ingerirmos um desses itens.

BOa NOite. E Feliz Sábado!!!